Pagpakunhod sa mga wrinkles nga paagi

Paminaw saPagpraktis sa Maayong Panit nga Panguna sa Pag-atiman

Kung gusto nimo tan-awon nga mas bata, kinahanglan nimo nga buhaton ang mosunod

• Likayi ang adlaw.
• Pagsul-ob og lapad nga spectrum nga sunscreen.
• Pagsul-ob og sapot nga panalipod sa adlaw (taas nga manggas ug karsones).
• Ayaw pagpanigarilyo.
• Gamit ug moisturizer.

Dugang sa batakang pag-atiman sa panit, ang ubang mga pagkaon mapuslanon alang sa atong panit.Sama sa Salmon ug soy ug kakaw.

Kaon ug Dugang nga Salmon

Gipakita sa panukiduki ang Salmonuban sa ω- 3 ka tambok nga mga asido ngamaka-amuma sa panit aron mapadayon ang pagkapuno ug kabatan-onugtabang reducingmga kunot.Ang salmon usa ka importante nga tinubdan sa protina ug importante nga bahin sa panit.Busa, ang pagkaon ug daghang salmon importante para sa pagpabiling batan-on sa atong panit.

Ayaw Pag-squint - Pagkuha og mga Salamin sa Pagbasa!

Ayaw pagpiyong o pagkatawa og sobra – gamita ang antipara sa pagbasa!

Ang bisan unsang mga ekspresyon sa nawong nga imong balik-balikon nga gihimo (sama sa strabismus) ug pagkatawa mag-ehersisyo sa mga kaunuran sa nawong, nga maghimo mga grooves sa ilawom sa panit.Kini nga mga grooves sa kadugayan mahimong mga kunot.Busa kung kinahanglan nimo kini, pagsul-ob og antipara sa pagbasa.Kini makapanalipod sa panit sa palibot sa mga mata gikan sa kahayag sa adlaw ug makapugong kanimo gikan sa strabismus.

Ayaw Pagsobra sa Paghugas sa Imong Nawong

Ayaw paghugas kanunay sa imong nawong.Ang kanunay nga paghugas makatangtang sa kaumog ug natural nga mga lana gikan sa panit, nga dali nga mosangput sa mga kunot.Ang lana sa panit makatabang sa pagpadayon sa panit nga basa ug pagpakunhod sa mga kunot.

Isul-ob ang Imong Vitamin C

Sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, kita kinahanglan nga mobayad sa pagtagad sa panit sa pag-atiman ug sa paggamit sa nawong cream alang sa moisturizing.Nakaplagan sa ubang mga pagtuon nga, ilabina, ang cream sa nawong nga adunay bitamina C makadugang sa gidaghanon sa collagen nga gihimo sa panit.Ang bitamina C makapugong sa kadaot gikan sa UVA ug UVB rays, makatabang sa pagpakunhod sa kapula, itom nga mga spots, ug dili patas nga tono sa panit.Bisan pa, ang panguna mao ang pagpili sa mga produkto sa pag-atiman sa panit nga angay alang sa tipo sa imong panit, kung dili kini dili lamang mapakyas sa pagpanalipod sa panit, apan makadaot usab sa panit.

Ibaligya ang Kape para sa Kakaw

Gipakita sa usa ka pagtuon nga ang kakaw nga adunay taas nga lebel sa duha ka antioxidant (epicatechin ug catechin).Kining duha ka klase nga sangkapnanalipod sa panit gikan sa kadaut sa adlaw, nagpalambo sa pag-agos sa dugo ngadto sa mga selula sa panit, nagpugong sa kaumog, ug naghimo sa panit nga tan-awon ug mobati nga mas hamis.Busa sulayi nga malingaw sa ingon nga pag-inom.

Soy alang sa Pag-atiman sa Panit

Ang soybeans adunay mga sangkap nga makapaayo sa hitsura sa imong panit ug makapanalipod niini.Gipakita sa panukiduki nga ang pagpadapat sa soybeans sa panit makatabang sa pagpugong o bisan sa pag-ayo sa pipila ka kadaot sa adlaw.Makapauswag kini sa istruktura ug kalig-on sa imong panit, ug makapauswag pa sa tono sa panit.

gikan sa kadaot sa adlaw, mopalambo sa pag-agos sa dugo ngadto sa mga selula sa panit, mopadayon sa kaumog, ug mohimo sa panit nga tan-awon ug mobati nga mas hamis.