Pagtagad saPagpraktis sa maayo nga mga sukaranan sa pag-atiman sa panit
Kung gusto gyud nimo tan-awon ang mas bata, kinahanglan nimo buhaton ang mosunud
- Paglikay sa adlaw.
- Pagsul-ob sa usa ka halapad nga spectrum sunscreen.
- Magsul-ob sa pagpanalipod sa adlaw (taas nga mga bukton ug pantalon).
- Ayaw pagpanigarilyo.
- Paggamit moisturizer.
Agi og dugang sa sukaranang skincare, ang pipila ka mga pagkaon mapuslanon alang sa among panit.Sama sa salmon ug soy ug kakaw.
Pagkaon sa daghang salmon
Gipakita sa panukiduki ang salmonuban ω- 3 Fatty Acids ngamahimong makapadako sa panit aron mapadayon ang kahingpitan ug pagkabatan-onugTabang sa Reducsamga wrinkles. Ang salmon usa ka hinungdanon nga gigikanan sa protina ug usa ka hinungdanon nga sangkap sa panit. Busa, ang pagkaon sa daghang salmon hinungdanon alang sa pagpadayon sa among panit nga batan-on.
Ayaw pag-squint - pagkuha mga baso sa pagbasa!
Ayaw pag-squint o kataw-anan nga sobra - paggamit sa mga baso sa pagbasa!
Ang bisan unsang mga ekspresyon sa nawong nga kanunay nimo nga gihimo (sama sa Strabismus) ug katawa mag-ehersisyo nga mga kaunuran sa nawong, nga nagporma mga grooves sa ilawom sa panit. Kini nga mga pag-agas sa katapusan mahimo nga mga wrinkles. Mao nga kung kinahanglan nimo kini, magsul-ob sa mga baso sa pagbasa. Mahimo kini mapanalipdan ang panit sa palibot sa mga mata gikan sa silaw sa adlaw ug pugngan ka gikan sa strabismus.
Ayaw paghugas sa imong nawong
Ayaw paghugas kanunay ang imong nawong. Ang kanunay nga paghugas magtangtang sa kaumog ug natural nga mga lana gikan sa panit, nga dali nga mosangput sa mga wrinkles. Ang lana sa panit makatabang sa pagpadayon sa basa nga panit ug makunhuran ang mga wrinkles.
Pagsul-ob sa imong bitamina C
Sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, kinahanglan naton hatagan pagtagad ang pag-atiman sa panit ug pag-apply sa nawong sa nawong alang sa moisturizing. Ang pipila nga mga pagtuon nakit-an nga, labi na, ang nawong nga cream nga adunay bitamina C mahimo nga madugangan ang kantidad sa collaggen nga gihimo sa panit. Ang Vitamin C mahimong makapugong sa kadaot gikan sa mga silaw sa UVA ug UVB, nga makatabang sa pagpakunhod sa kapula, ngitngit nga mga lugar, ug dili patas nga tono sa panit. Bisan pa, ang premyo mao ang pagpili sa mga produkto sa Skincare nga angay alang sa imong tipo sa panit, kung dili kini dili lamang mapakyas sa pagpanalipod sa panit, apan makadaot usab sa panit.
Pagpamaligya Kape alang sa Cocoa
Gipakita sa usa ka pagtuon nga ang kakaw nga adunay taas nga lebel sa duha nga antioxidants (Epicicin ug Catechin).Kini nga duha nga matang sa mga sangkapGipanalipdan ang panit gikan sa kadaut sa adlaw, nagpauswag sa pag-agos sa dugo sa mga selula sa panit, nagpabiling umog, ug naghimo sa panit nga tan-awon.Busa paningkamoti nga makatagamtam sa ingon nga pag-inom.
Soy alang sa pag-atiman sa panit
Ang mga Soybeans adunay mga sangkap nga makapauswag sa hitsura sa imong panit ug panalipdan kini. Gipakita sa panukiduki nga ang pagpadapat sa mga soybeans sa panit makatabang sa pagpugong o pag-ayo sa kadaut sa adlaw. Mahimo nga mapaayo ang imong istruktura sa panit ug kalig-on, ug bisan pa makapauswag ang tono sa panit.
Gikan sa kadaot sa adlaw, nagpauswag sa pag-agos sa dugo sa mga selula sa panit, nagpabiling umog, ug naghimo sa panit nga tan-awon ug gibati nga hapsay.
Post Oras: Jun-12-2023
