Giunsa paghimo ang himsog nga pamatasan sa pag-atiman sa panit

Ang imong panit nagpakita sa imong kahimsog. Aron maatiman kini, kinahanglan nimo nga tukuron ang himsog nga batasan.Adunay pipila nga mga sukaranan sa pag-atiman sa panit.

Magpabilin nga limpyo. Hugasan ang imong nawong kaduha sa usa ka adlaw - kausa sa buntag ug kausa sa gabii sa dili ka pa matulog. Human nimo limpyohan ang imong panit, sunda ang usa ka toner ug moisturizer. Ang mga toner makatabang sa pagtangtang sa maayong mga pagsubay sa lana, hugaw, ug pag-makeup nga mahimo nimong gimingaw kung limpyo. Pagpangita usa ka moisturizer nga geared sa imong tipo sa panit - uga, normal, o oily. Oo, bisan ang oily nga panit mahimong makabenepisyo gikan sa usa ka moisturizer.

Pag-block sa adlaw.Sa paglabay sa panahon, ang pagkaladlad sa ultraviolet (UV) nga radiation gikan sa adlaw hinungdan sa daghang mga pagbag-o sa imong panit:

• Edad Spots
• Benign (normal nga) pagtubo sama sa seborrheic keratosis
• Mga pagbag-o sa kolor
• Berukan
• Panaghisgot sa Cancerrous o Cancer Cancers sama sa basal cell carcinoma, squamous cell carcinoma, ug melanoma
  
• Kunot

Makatarunganon nga pagkaon:Pagkaon sa daghang mga lab-as nga prutas ug mga utanon nga dato sa mga bitamina, nga makahimo sa panit nga labi ka moisturized ug hapsay. Uminum pa sa daghang gatas tungod kay kini adunay sulod nga sulud nga sulud sa protina ug adunay maayong epekto sa pag-alima sa panit. Sa parehas nga oras, hinungdanon nga kontrolon ang pag-inom sa taas nga asukal, taas nga asukal, ug mga maanghang nga pagkaon, tungod kay kini nga mga pagkaon makapadasig sa sobra nga pagtago sa panit ug pag-usab sa komposisyon sa Sebum.

Pagbag-o sa Kinabuhi: TSiya sa panguna nga butang mao ang pagbaton kanunay nga trabaho ug pagpahulay, pagsiguro sa igo nga pagkatulog, likayi ang pagpadayon sa ulahi, ug hupti ang malipayon nga kahimtang. Sa pagkatulog sa gabii, ang panit mahimo nga pag-ayo sa kaugalingon. Ang pagpadayon sa ulahi ug pagbati sa tensyon sa hunahuna dali nga modala sa mga sakit sa endocrine, madasig nga panit, ug dali nga bugasbugas.

Ang pagsunod sa kini nga mga sukaranan nga mga baruganan makatabang kanimo sa pagpadayon sa himsog nga panit. Bisan pa, palihug hinumdumi nga ang lainlaing mga tawo mahimo'g adunay lainlaing mga tipo sa panit ug mga isyu, busa ang lainlaing mga pamaagi sa pag-atiman mahimong kinahanglanon. Kung nakatagbo ka kanunay nga mga problema sa panit o mga kasamok, girekomenda nga mokonsulta sa usa ka dermatologist o propesyonal nga katahum alang sa tambag.