1.Unsa ang usa ka infrared sauna habol?
Ang usa ka infrared sauna habol usa ka portable, compact habol nga naghatag kanimo sa tanan nga mga benepisyo sa usa ka tradisyonal nga sauna sa usa ka labi ka dali nga paagi. Naglangkob kini sa mga materyales nga nagpugong sa kainit ug gipuga ang infrared nga kainit aron mapauswag ang singot, ipataas ang temperatura sa imong lawas, ug makatabang sa pagpalambo sa pag-ayo ug pag-ayo.
2.Unsa ang mga benepisyo sa infrared sauna habol?
Ang mga infrared sauna habol nagtanyag usa ka halapad nga mga benepisyo, nga nakatampo sa kauswagan nga kahimsog ug kaayohan. Kini nga mga benepisyo naglakip apan dili limitado sa mga musunud:
Detoxification
Kahupayan sa kasakit
Pagpahamudlay
Pagkunhod sa Stress
Maayo nga pagkatulog
Napaayo sa kahimsog sa panit
Gipalabi ang immune system
Maayo nga Kalayo sa Kardiovascular
Ang lawom nga pagsulud sa kainit sa mga habol sa sauna makatabang makatabang sa paghinlo sa kasubo sa kaunuran, hiniusa nga kasakit, ug katig-a. Gipasiugda niini ang labi ka maayong sirkulasyon sa dugo, nga makatabang sa pagkunhod sa panghubag ug pag-antos sa kasakit.
Ang mga infrared sauna habol makatabang sa pag-relaks sa mga kaunuran ug makunhuran ang tensiyon, nga mahimo silang mapuslanon alang sa mga indibidwal nga adunay sakit sa kaunuran o sakit nga kaunuran.
3.Comparison: infrared light therapy kumpara sa Tradisyonal nga habol sa habol
Samtang ang mga habol nga habol / Pads nagtanyag sa kainit sa nawong, ang ilang epekto sa lawom nga pag-ayo sa tisyu mahimong limitado kung itandi sa infrared therapy. Ang katakus sa kahayag sa pagsulud sa daghang mga milimetro sa ilawom sa ilawom sa panit naghimo kini nga labi ka labi ka labi nga kapilian alang sa mga nangayo nga pag-ayo sa kasakit, ug pagbag-o sa tisyu sa ilawom sa panit.
4.Kon aron magamit ang infrared: Timing Temper
Pagsugod sa kalumo ug sa hinay-hinay nga pagdugang sa gidugayon ug mga lebel sa kuryente, labi na sa mga bag-ohan o sa mga adunay posibilidad nga mga kabalaka sa kahimsog. Ang girekomenda nga gidugayon nga infrared mao ang 15-20 minuto, ug paghulat labing menos 6 nga oras tali sa mga sesyon.
Pasidaan - Pag-amping sa Pag-ehersisyo ug Paglikay sa Dali nga Sakit nga Pag-ehersisyo pagkahuman sa usa ka sesyon hangtod nga ikaw pamilyar sa mga sangputanan.
5.Contraindications nga infrared
Sa wala pa gamiton ang infrared light therapy, hibal-i ang mga contraindications aron masiguro ang kaluwasan. Paglikay sa infrared therapy kung adunay aktibo nga kanser, hubag, o bukas nga samad aron malikayan ang mga potensyal nga peligro. Ang mga mabdos nga mga tawo kinahanglan nga maglikay sa infrared therapy tungod sa dili sigurado nga mga epekto sa pagpalambo sa fetus. Gamit ang infrared therapy sa usa ka hilanat, alang sa grabe nga mga kondisyon sa cardiovascular, aktibo nga impeksyon, o taas nga pagkasensitibo sa kainit dili girekomenda. Kadtong adunay nagdugo nga mga sakit, nga nagkuha sa mga tambal nga manipis sa dugo, o adunay pipila nga mga sakit sa sistema sa gikulbaan kinahanglan usab nga likayan ang infrared therapy. Ang pag-una sa pag-amping nagsiguro sa luwas ug epektibo nga paggamit.
Post Oras: Jul-29-2024
