1.UNSA ANG INFRARED SAUNA BLANKET?
Ang infrared nga sauna nga habol kay usa ka madaladala, compact nga habol nga naghatag kanimo sa tanang benepisyo sa tradisyonal nga sauna sa mas sayon nga paagi. Kini naglangkob sa heat-resistant nga mga materyales ug nagpagawas sa infrared nga kainit aron sa pagpalambo sa singot, pagpataas sa temperatura sa imong lawas, ug pagtabang sa pagpalambo sa pagkaayo ug pag-ayo.
2. UNSAY MGA BENEPISYO SA INFRARED SAUNA BLANKETS?
Ang infrared sauna nga mga habol nagtanyag og daghang mga benepisyo, nga nakatampo sa pagpauswag sa kahimsog ug kahimsog. Kini nga mga benepisyo naglakip apan dili limitado sa mosunod:
Detoxification
Paghupay sa kasakit
Pagpahayahay
Pagpakunhod sa stress
Maayo nga pagkatulog
Pagpauswag sa kahimsog sa panit
Gipalig-on ang immune system
Pagpauswag sa kahimsog sa cardiovascular
Ang lawom nga infrared nga kainit sa mga habol sa sauna makatabang sa paghupay sa kasakit sa kaunoran, kasakit sa lutahan, ug pagkagahi. Kini nagpasiugda sa mas maayo nga sirkulasyon sa dugo, nga makatabang sa pagpakunhod sa panghubag ug pagpagaan sa kasakit.
Ang infrared nga mga habol sa sauna makatabang sa pagpahayahay sa mga kaunuran ug sa pagpakunhod sa tensiyon, nga naghimo niini nga mapuslanon alang sa mga indibidwal nga adunay kasakit sa kaunuran o kanunay nga kahugot sa kaunuran.
3.COMPARISON: INFRARED LIGHT THERAPY VS. TRADISYONAL NGA INIT BLANKET
Samtang ang mga heat blanket/pads nagtanyag og kainit sa nawong, ang epekto niini sa pagkaayo sa lawom nga tissue mahimong limitado kon itandi sa infrared therapy. Ang abilidad sa infrared nga kahayag sa pagsulod sa pipila ka milimetro sa ilawom sa nawong sa panit naghimo niini nga usa ka mas maayo nga pagpili alang sa mga nangita nga mas paspas ug mas lawom nga paghupay sa kasakit, ug pagbag-o sa tisyu sa ilawom sa panit.
4. KANUS-A GAMITON ANG INFRARED: TIMING IMPORTANTE
Pagsugod sa hinay ug hinayhinay nga pagdugang sa gidugayon ug lebel sa kuryente, labi na sa mga bag-ong nangabot o kadtong adunay piho nga mga kabalaka sa kahimsog. Ang girekomenda nga gidugayon sa infrared mao ang 15-20 minuto, ug maghulat labing menos 6 ka oras tali sa mga sesyon.
Pasidaan - pag-amping ug likayi ang diha-diha nga grabe nga pag-ehersisyo pagkahuman sa usa ka sesyon hangtod nga pamilyar ka sa mga resulta.
5.KONTRAINDIKASYON SA INFRARED
Sa dili pa gamiton ang infrared light therapy, pagmatngon sa mga contraindications aron masiguro ang kaluwasan. Likayi ang infrared therapy kon ikaw adunay aktibong kanser, tumor, o bukas nga mga samad aron malikayan ang posibleng mga risgo. Ang mga mabdos kinahanglan nga maglikay sa infrared therapy tungod sa dili sigurado nga mga epekto sa pagtubo sa fetus. Ang paggamit sa infrared therapy sa panahon sa hilanat, alang sa grabe nga mga kondisyon sa cardiovascular, aktibo nga mga impeksyon, o taas nga pagkasensitibo sa init dili girekomenda. Kadtong adunay mga sakit sa pagdugo, pag-inom og mga tambal nga makapanipis sa dugo, o adunay mga sakit sa sistema sa nerbiyos kinahanglan usab nga maglikay sa infrared therapy. Ang pag-una sa pag-amping nagsiguro nga luwas ug epektibo nga paggamit.
Oras sa pag-post: Hul-29-2024
